Гравець «Олександрії» Михайло Козак і інтерв’ю «Футбол NEWS» розповів про те, як холодні ванни з льодом допомагають відновлюватися футболістам.

-Це одне з найкращих типів відновлення – лід, холодна вода… Найшвидше відновлення. В перші дні було важко адаптуватися, але зараз уже звикли до холоду, можемо до трьох хвилин у такій ванній з льодом просидіти, а після цього – зігріти у сауні. І по два рази так заходимо. Дуже класне відновлення. Це дуже добре для м’язів. Ноги відпускає після великих навантажень, коли є «кріпатура», холод найкраще допомагає.